總是有些事情想分享

因為最近新聞的撥出

讓我注意到了大陸的一個節目叫--瘦身男女

這節目就是一堆很胖的人，去那減肥，最後看誰減最多就是冠軍

我最近是非常需要減肥的，就看了一下

不過這節目說實話，除了看到那些選手一直運動以外，並沒有任何其他減肥之類的觀念教導

就例如像是吃什麼啦~或是什麼樣運動要怎麼做才會健康啦~諸如此類的

就是看到選手們一直運動運動，而且都是很高強度的

說實話，我覺得對於那些真的是長期沒運動，又過度肥胖的選手，

一開始就讓他一直進行高強度運動(瘋狂跑跑步機，跑到跌倒繼續跑  囧)

對他們的身體實在是不太好吧?????

結果第一集就有人好像是拉傷吧~還不能走路

不過，他們的減肥成果都滿好的，至少都減了2kg以上  最多還有人減了14kg

這告訴我們....運動是減肥的不二法門嗎???

不過我最近好怠惰喔 

整個就是懶病上身

話說，我真的覺得除了吃得太多，我想我會變成這樣

也是因為亂吃減肥藥的關係，把自己身體機能搞壞了

所以，雖然那是中部某家很有名的減肥診所...

但是  我吃了一點點點的效果都沒有呀!!!!!!

奉勸大家千萬別亂吃

還是學學瘦身男女，多運動吧!!!加油